Treino personalizado

É essencial manter a boa forma física - ainda por cima com tanta festarola! Mente sã em corpo são já dizia o outro. É bastante divertido porque o pessoal tem musculos que não sabia que existiam. Só quando começam a doer é que se ouve: ah e tal afinal tinha um musculo no rabo e não sabia. Nada como por os gluteos a mexer, para criar movimento, a toda a velocidade na bicicleta na aula de rpm. E tudo isto com um PT, que é como quem diz, um personal trainer.